Онлайн тренировки ДЕЛАЙ ТЕЛО ❤
🔥🔥🔥 Это не просто месячный марафон похудения, это ежедневные комплексные тренировки длительностью 25-35мин для достижения ваших целей 🤗
Прорабатываем отдельно части тела и дополнительно сжигаем жир за счёт интенсивных тренировок 💪
💥 Сб-вс HIIT это высокоинтенсивный интервальный тренинг, сжигаем жир, укрепляем дыхательную, сердечно-сосудистую системы
💥 Пн НОГИ работаем над формой ног
💥 Вт РУКИ, ПЛЕЧИ/ ГРУДЬ/СПИНА попеременно на одной неделе формируем рельеф плеч и рук, проблемная зона трицепс, на другой неделе работаем над мышцами груди и спины
💥 Ср ЖИРОТОПКА интенсивная силовая тренировка для сжигания жира
💥 Чт ЯГОДИЦЫ работаем над формой ягодиц, большая ягодичная мышца требует больших усилий, поэтому на ней особый акцент
💥 Пт ПРЕСС больная тема большинства женщин, поэтому ей также уделяем целый день
☝ Я не гарантирую, что через месяц вы похудеете или обретёте идеальное тело, но я точно ГАРАНТИРУЮ что вы улучшите свое здоровье, самочувствие, поправите осанку, а через 2-3 месяца регулярной работы над собой вы увидите и другие долгожданные результаты
💰 Стоимость 5⃣9⃣0⃣р/месяц, тренировки в закрытом телеграмм канале, 8⃣9⃣0⃣р/месяц если нужен чат для общения и обратная связь от меня
📣 Тренировки в записи, поэтому можно выполнять в любое удобное для вас время
💡 Присоединиться можно в любой момент, с любым уровнем подготовки, в канале ссылки на все уровни, начиная с начального
🧡 Ну а если есть сомнения, я прикрепила ниже ссылки на тренировки Начального уровня, можно потестить и уже потом присоединиться в закрытый канал 😉
https://youtu.be/56iMEiDF3w4 https://youtu.be/7LA-0stozZY https://youtu.be/nG908wb4mP8 https://youtu.be/DBd3QYXOhrI https://youtu.be/y0NbjlwA1ZU https://youtu.be/7ybICUkDqis
Моя история в посте ➡ https://vk.com/yuliya.trener?v=5.204&w=wall14862992_2708%2Fall